プロテインデトックスジュース

Name: プロテインデトックスジュース
Yield: 1601 g
Ingredients: 水（ミネラルウォーター） 800 杯; キウイ 152 個; 生にんじん 100 切れ（1/2個）; 豆腐の煮付け 100 人分; りんご 125 個; トマト 120 個; 生ブロッコリー 99 人分; 生キャベツ 105 人分

オムジの帝王 50代レシピ

難易度 EASY 423 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖 #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

水（ミネラルウォーター） 4 杯
キウイ 2 個
生にんじん 1 切れ（1/2個）
豆腐の煮付け 2 人分
りんご 0.5 個
トマト 1 個
生ブロッコリー 1.1 人分
生キャベツ 1.5 人分

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 73.04 g 62%

たんぱく質 18.55 g 16%

脂質 11.95 g 23%

提供量 1601g

調理手順

1

ほうれん草、ケール、きゅうり、りんご、レモンをよく洗う
2

りんごときゅうりのヘタと種を取り除き、適当な大きさに切る
3

プロテインパウダーと準備した材料をミキサーに入れる
4

水150mlを加え、滑らかになるまで攪拌する
5

カップに注いで、すぐに飲む

プロテインデトックスジュース

AI 영양사 앤디