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ギリシャヨーグルトサラダ

369 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #地中海式食事法
画像準備中
材料
主材料
  • 無脂肪ギリシャヨーグルト 50 g
  • ギリシャサラダ 1 イン分
調味料/ソース
  • しぼりレモン汁 10 ml
栄養サマリー
炭水化物 37.35 g 40%
たんぱく質 25.31 g 27%
脂質 14.12 g 34%
提供量 397.25g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとミニトマトをよく洗って、一口サイズに切ります

  2. 2

    ギリシャヨーグルトをボウルに入れます

  3. 3

    切った野菜とギリシャヨーグルト、ナッツを均等に混ぜます

  4. 4

    オリーブオイルと塩を少し加えて仕上げます

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