サルディ
セロリやブルーベリーなどを入れた野菜スムージー
材料
主材料
- リンゴ酢 15 ml
- 水 200 ml
- イオ 1 병
- セロリ 4 회分(6cm길이 6개)
- ブルーベリー（冷凍） 1.5 컵
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
33.86 g
83%
たんぱく質
3.56 g
9%
脂質
1.44 g
8%
調理手順
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1
鶏むね肉を一口サイズに切る
-
2
レタス、ミニトマト、きゅうり、パプリカを洗って食べやすく切る
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3
用意した野菜、鶏むね肉、ひよこ豆をボウルに入れる
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4
オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうでドレッシングを作る
-
5
サラダにドレッシングをかけ、軽く混ぜる
