豆腐麺のサラダパスタ

難易度 EASY 272 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー
豆腐麺のサラダパスタ 完成写真
材料
主材料
  • サーモンサラダ 1 インブン
  • 豆腐麺 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.82 g 24%
たんぱく質 12.21 g 25%
脂質 10.84 g 50%
提供量 210g
調理手順
  1. 1

    豆腐麺を流水で洗い、水気を切ります。

  2. 2

    ミニトマト、きゅうり、パプリカを一口大に切ります。

  3. 3

    ボウルに豆腐麺と野菜を入れます。

  4. 4

    オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうでドレッシングを作ります。

  5. 5

    サラダにドレッシングをかけて軽く混ぜます。

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