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ツナマヨフジッリ

951 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ごま油のり 9 g
  • マヨネーズ 2 スプーン
  • ツナ（ノンオイル） 170 g
  • フェリセッティ有機全粒粉パスタ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 66.72 g 28%
たんぱく質 46.59 g 20%
脂質 55.67 g 53%
提供量 309g
調理手順
  1. 1

    フジッリパスタを沸騰したお湯で8～10分茹でます

  2. 2

    ツナ缶の油を切って準備します

  3. 3

    マヨネーズとツナをよく混ぜ合わせます

  4. 4

    茹でたフジッリの湯を切ります

  5. 5

    フジッリとツナマヨソースをよく和えます

  6. 6

    塩とコショウで味を調えます

  7. 7

    パセリや海苔ふりかけを上にかけて仕上げます

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