一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツと卵のカレーご飯 🍛

303 kcal
#カレーご飯 #キャベツ #卵料理 #簡単な食事 #ワンボウル料理 #カレーレシピ #超簡単レシピ #健康食 #家庭ご飯 #食事
画像準備中
材料
主材料
  • すぐ食べられるスモーク鶏むね肉 1 g
  • 生ズッキーニ 53 g
  • 百歳カレー やや辛口 1 会分
  • 水（ミネラルウォーター） 130 ml
  • ご飯の代わり95キロカロリー 41 g
  • エリンギ 31 g
  • 玉ねぎ 45 g
  • 生キャベツ 46 g
  • ゆで卵 47 g
調味料/ソース
  • オリーブオイル 5 g
栄養サマリー
炭水化物 34.09 g 44%
たんぱく質 12.2 g 16%
脂質 13.83 g 40%
提供量 424g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    卵を溶いておく

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、キャベツを炒める

  4. 4

    キャベツがしんなりしたら、卵を加えてスクランブル状にする

  5. 5

    カレー粉と水を入れて混ぜる

  6. 6

    ご飯の上に炒めたキャベツと卵のカレーをのせる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘