キャベツとエノキの丼ぶり
材料
主材料
- 玄米ご飯 1 공기
- 目玉焼き 1 장
- エノキタケ 100 g
- 生キャベツ 1.5 인분
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
100.89 g
73%
たんぱく質
19.17 g
14%
脂質
8.1 g
13%
調理手順
-
1
キャベツとエノキタケをよく洗い、一口大に切る
-
2
玉ねぎと人参も千切りにする
-
3
フライパンに食用油をひき、玉ねぎと人参を炒める
-
4
キャベツとエノキタケを加え、強火で炒める
-
5
醤油、オイスターソース、砂糖で味を調える
-
6
下味を付けたご飯の上に炒めた具材をのせる
