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キンパ2

312 kcal
#キンパ #韓国料理 #お弁当 #簡単料理 #ご飯料理 #ピクニック #アウトドアフード #スナック #家庭料理 #野菜キンパ
画像準備中
材料
主材料
  • ライトツナ ライトスタンダード 0.5 缶
  • スライスチーズ 2 枚
  • キンパ用海苔 4 g
  • ごま油 4.5 ml
  • オイスターソース 1 回分(2さじ)
  • 白菜キムチ 2 小皿
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.1 g 24%
たんぱく質 22.75 g 28%
脂質 17.15 g 48%
提供量 292g
調理手順
  1. 1

    材料を下ごしらえする

  2. 2

    ご飯に塩を少し入れてごま油を混ぜる

  3. 3

    海苔の上にご飯を薄く広げる

  4. 4

    用意した具材をご飯の上に乗せる

  5. 5

    キンパを巻く

  6. 6

    食べやすい大きさに切る

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