オートミール卵カニカマお粥
材料
主材料
- 濃口醤油 5 ml
- 生卵 1.5 個
- カニカマ 50 g
- オートミール（無糖） 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
9.75 g
23%
たんぱく質
16.33 g
38%
脂質
7.37 g
39%
調理手順
-
1
オートミールを水に浸す
-
2
卵を溶いて用意する
-
3
カニカマを手で細かく裂く
-
4
鍋にオートミールと水を入れて煮る
-
5
オートミールが柔らかくなったら卵を加えてかき混ぜる
-
6
カニカマを加えてもう一度かき混ぜる
-
7
塩や醤油で味を調える
-
8
器に盛り付けて完成
