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キャロットとキャベツのラペ

難易度 EASY 85 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #ダイエット #地中海式食事法
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 70 g
  • 生にんじん 50 g
調味料/ソース
  • オリーブオイル 5 スプーン
  • アップルビネガー 8 ml
  • アルロース液状 6 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 14.77 g 53%
たんぱく質 1.69 g 6%
脂質 5.12 g 41%
提供量 139g
調理手順
  1. 1

    にんじんとキャベツを千切りにする

  2. 2

    レモン汁、オリーブオイル、塩を混ぜてドレッシングを作る

  3. 3

    千切りにしたにんじんとキャベツにドレッシングを加えて和える

  4. 4

    最後にコショウで味を調える

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