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キャベツツナ丼

調理 20分 難易度 EASY 433 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ツナ缶（ドンウォンツナ） 85 g
  • 生卵 2 個
  • 生キャベツ 250 g
調味料/ソース
  • 純コショウ 1 g
  • ツナエキス 10 g
  • 低糖オイスターソース 20 g
栄養サマリー
炭水化物 25.22 g 23%
たんぱく質 35.42 g 32%
脂質 22.35 g 45%
提供量 476g
調理手順
  1. 1

    キャベツをよく洗い、細切りにする

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、キャベツを炒める

  3. 3

    キャベツがしんなりしたら、ツナを加えて一緒に炒める

  4. 4

    醤油、コショウなどの調味料で味を調える

  5. 5

    ご飯の上に炒めたキャベツとツナをのせる

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