ひよこ豆のサラダ
材料
主材料
- ミニトマト 30 g
- 黄パプリカ 15 g
- 生きゅうり 27 g
- 生にんじん 15 g
- ブラックオリーブのピクルス 7 g
- スイートコーン 30 g
- 茹でひよこ豆 1 회분(익혀서1컵)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
36.32 g
65%
たんぱく質
10.61 g
19%
脂質
4.15 g
17%
調理手順
-
1
ひよこ豆を水に浸してから茹でます
-
2
きゅうり、ミニトマト、玉ねぎを角切りにします
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3
茹でたひよこ豆と野菜をボウルに入れます
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4
オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを加えてよく混ぜます
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5
器に盛り付けて完成です
