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ラグーソース

872 kcal
#地中海式食事法 #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 豚もも肉 500 g
  • 炒め玉ねぎ 140 g
  • トマトピューレ 600 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.03 g 19%
たんぱく質 113.48 g 54%
脂質 25.3 g 27%
提供量 1240g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、セロリ、にんにくを細かく刻みます

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて野菜を炒めます

  3. 3

    牛ひき肉を加え、色が変わるまで炒めます

  4. 4

    トマトソース、塩、こしょうを加えて煮立てます

  5. 5

    弱火にし、蓋をして30分煮込みます

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