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ジャージャーパスタ

463 kcal
#低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 茹でたエノキタケ 0.5 副菜皿
  • パスタ麺 65 g
  • ロードダック燻製鶏むね肉スライスゼロ 1 パック
  • 玉ねぎ 1 個分(1/2個)
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
  • シラチャーソース 20 g
  • アリュロース液体 40 スプーン
  • オイスターソース 15 個分(2スプーン)
  • 低糖質ジャージャーソース 40 g
栄養サマリー
炭水化物 98.57 g 67%
たんぱく質 41.17 g 28%
脂質 3.77 g 6%
提供量 470g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎと豚肉を食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    フライパンに食用油をひいて豚肉を炒めます

  3. 3

    お肉に火が通ったら玉ねぎを加えて炒めます

  4. 4

    テンメンジャンと少量の砂糖を加えて炒めます

  5. 5

    水を入れてソースとして煮ます

  6. 6

    パスタ麺を茹でます

  7. 7

    茹でた麺にソースをかけてよく和えて仕上げます

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