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カボチャのおかゆ

999 kcal
#低糖 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 蒸したカボチャ 1631 g
  • 水（ミネラルウォーター） 1750 ml
  • タピオカスターチ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 242.34 g 90%
たんぱく質 17.78 g 7%
脂質 4.4 g 4%
提供量 3481g
調理手順
  1. 1

    カボチャをきれいに洗い、種を取り除いて皮をむきます。

  2. 2

    カボチャを細かく切ります。

  3. 3

    鍋にカボチャと水を入れて煮ます。

  4. 4

    カボチャが完全に柔らかくなったら、ミキサーでなめらかにします。

  5. 5

    再び鍋に移し、弱火で混ぜながら煮ます。

  6. 6

    塩で味を調えて完成です。

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