ふんわりドーナツ(4人分)

調理 10分 185 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
ふんわりドーナツ(4人分) 完成写真
材料
主材料
  • よもぎ(乾燥) 3 g
  • 膨張剤(ベーキングパウダー) 1 g
  • 豆乳ギリシャヨーグルト 25 g
  • アーモンドパウダー 25 g
  • カルボネル エクストラバージンオリーブオイルスプレー 1.5 ml
  • モンクシュ アルロース液体 12 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16 g 28%
たんぱく質 8.96 g 16%
脂質 14.53 g 57%
提供量 67.5g
調理手順
  1. 1

    オリーブオイルを両面に一度ずつスプレーする

  2. 2

    5分焼いて裏返し、さらに5分焼くと中が少しもちもちに

  3. 3

    完全にふんわり仕上げたい場合は約7分焼いてください!

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