地中海サラダ
材料
主材料
- 塩 1 会分(1/3小さじ)
- しぼりレモン汁 5 ml
- 純黒胡椒 4 g
- 生キャロット 1 個(1/2個)
- 玉ねぎ 1 会分(1/2個)
- オーガニックエキストラバージンオリーブオイル 7 g
- トマト 85 g
- 生きゅうり 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
27.03 g
55%
たんぱく質
4.51 g
9%
脂質
7.72 g
36%
調理手順
-
1
ミニトマトときゅうりを食べやすい大きさに切る
-
2
赤玉ねぎを薄くスライスする
-
3
ブラックオリーブとフェタチーズを用意する
-
4
ボウルに全ての材料を入れる
-
5
オリーブオイル、レモン汁、塩、胡椒でドレッシングを作り、かける
-
6
軽く混ぜて皿に盛り付ける
