ポテトエッグサラダ

724 kcal
#高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 蒸しじゃがいも 315 g
  • ゆで卵 112 g
  • 玉ねぎ 40 g
  • カニ風味かまぼこ 71 g
調味料/ソース
  • アルロース(合成甘味料) 20 g
  • 低カロリーマスタードソース 11 g
  • ハーフマヨネーズ 62 g
栄養サマリー
炭水化物 88.39 g 46%
たんぱく質 29.5 g 15%
脂質 33.85 g 39%
提供量 631g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもは皮ごと茹で、皮をむいて一口大に切ります。

  2. 2

    卵は固ゆでにして殻をむき、細かく刻みます。

  3. 3

    きゅうりとにんじんを薄切りにして準備します。

  4. 4

    茹でたじゃがいも、卵、きゅうり、にんじんをボウルに入れます。

  5. 5

    マヨネーズ、塩、こしょうを加えて全体をよく混ぜます。

  6. 6

    器に盛り付けて出来上がりです。

AI 채팅 아이콘