ギリシャヨーグルトバーク・ピーナッツバナナ
材料
主材料
- チョコクラスター 11 g
- バナナ 0.3 個
- ギリシャヨーグルト 100 g
- デーツナッツ 25 g
- ピーナッツバターパウダー 1 回分(2スプーン)
- ブルーベリー 1 人前(10個)
- アロースリキッド 5 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
106.86 g
55%
たんぱく質
23.52 g
12%
脂質
28.77 g
33%
調理手順
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1
バナナを薄くスライスする
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2
ギリシャヨーグルトを大きなトレーに均一に広げる
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3
スライスしたバナナとピーナッツバターを上にのせる
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4
ナッツとダークチョコレートを細かく砕いてのせる
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5
冷凍庫で3時間以上凍らせる
-
6
食べやすい大きさにカットする
