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ベーグルサンドイッチ

442 kcal
#ベーグル #サンドイッチ #簡単料理 #ブランチ #クリームチーズ #トマト #チーズ #ハム #レタス #カフェメニュー
画像準備中
材料
主材料
  • 全粒粉ベーグル 1 個
  • トマトケチャップ 8 g
  • ハーフマヨネーズ 8 g
  • カニカマ 81 g
  • 鶏むね肉（ブラックペッパー） 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 71.09 g 61%
たんぱく質 31.23 g 27%
脂質 5.93 g 12%
提供量 252g
調理手順
  1. 1

    ベーグルを半分に切る。

  2. 2

    ベーグルをトースターまたはフライパンで焼き、表面をカリッとさせる。

  3. 3

    クリームチーズをベーグルの片面に塗る。

  4. 4

    スライスハムとチーズ、トマト、レタスをのせる。

  5. 5

    ベーグルの上側をかぶせて、サンドイッチを完成させる。

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