タッカルビ

980 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • おろしニンニク 2 ティースプーン
  • ごま油 1 スプーン
  • 濃口醤油 20 ml
  • アロロースパウダー 1 スプーン
  • 粉唐辛子 2 スプーン
  • コチュジャン 2 テーブルスプーン
  • 鶏もも肉 500 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.99 g 16%
たんぱく質 97.85 g 37%
脂質 55.11 g 47%
提供量 596g
調理手順
  1. 1

    鶏肉を一口大に切ります。

  2. 2

    キャベツ、サツマイモ、ニンジン、長ネギを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    調味ダレの材料を混ぜて鶏肉に和えます。

  4. 4

    フライパンに食用油をひき、すべての材料を入れます。

  5. 5

    中火で鶏肉と野菜を均等に炒めます。

  6. 6

    鶏肉に火が通るまで炒め、最後にトッポギを加えて火を通します。

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