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豆腐グラタン

401 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 1 回分（ひとつかみ）
  • 豆腐 150 g
  • 生卵 1 個
  • トマトソース 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.16 g 14%
たんぱく質 35.42 g 36%
脂質 21.64 g 50%
提供量 325g
調理手順
  1. 1

    豆腐を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎ、ピーマンなどの野菜を細かく刻む

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、野菜を炒める

  4. 4

    豆腐と塩を加えて軽く炒める

  5. 5

    グラタン皿に豆腐と野菜を盛る

  6. 6

    トマトソースを均等にかける

  7. 7

    モッツァレラチーズを上にのせる

  8. 8

    オーブンで200度、15分焼く

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