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キャベツ炒め

手早く簡単に食べたい時におすすめ

調理 10分 難易度 EASY 157 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍バナメイエビ 50 g
  • えのき茸 100 g
  • 炒めキャベツ 1 イン分
調味料/ソース
  • 純黒胡椒 5 g
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
  • オイスターソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 26.34 g 67%
たんぱく質 11.73 g 30%
脂質 0.68 g 4%
提供量 266g
調理手順
  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを敷いて、まずキャベツを炒めます。

  2. 2

    キャベツが少ししんなりしてきたら、えのき茸を加えます。

  3. 3

    えのき茸も火が通ってきたら、中央にエビを焼きます。

  4. 4

    最後にコショウ、塩、オイスターソースで味付けします。

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