一覧へ戻る
KR EN JP

明太子アボカドビビンバ

難易度 EASY 1,050 kcal
#低糖質 #高たんぱく #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 0.5 スプーン
  • 明太子（たらこ） 1.5 人分
  • スプラウト野菜 1 回分
  • 目玉焼き 2 枚
  • アボカド 0.9 個
  • 雑穀ご飯 1.5 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 118.77 g 44%
たんぱく質 45.26 g 17%
脂質 48.23 g 40%
提供量 677g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除き、一口大にカットします。

  2. 2

    明太子は皮を取り、中身だけを用意します。

  3. 3

    ご飯を器に盛ります。

  4. 4

    ご飯の上にカットしたアボカドと明太子をのせます。

  5. 5

    お好みで海苔ふりかけ、ごま油、ごまをかけます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘