電子レンジで作るチーズアーリオ・オーリオ

パスタ50g、水250mlを電子レンジで4分加熱し、ゆで汁を捨ててオリーブオイル大さじ3、みじん切りにしたニンニク大さじ1、パルメザンチーズ半量、モッツァレラチーズを加え、器に蓋をして電子レンジでさらに2分加熱します。

調理 10分 658 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • パルメザンチーズ 10 g
  • モッツァレラチーズ 1 回分(一握り)
  • みじん切りニンニク 2 ティースプーン
  • オリーブオイル 3 大さじ
  • パスタ麺 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 43.11 g 26%
たんぱく質 23.46 g 14%
脂質 43.37 g 59%
提供量 150g
調理手順
  1. 1

    スパゲッティ100gを器に入れ、水300mlを注ぎ、塩を少々加える。

  2. 2

    ラップまたはフタをして電子レンジで8分加熱する。

  3. 3

    ニンニク2かけを薄切りにし、オリーブオイル大さじ2と一緒に茹で上がった麺に加える。

  4. 4

    さらに電子レンジで1分30秒加熱する。

  5. 5

    塩、コショウで味を調える。

  6. 6

    ピザ用チーズ30gをふりかけ、電子レンジで40秒追加で加熱する。

  7. 7

    パセリやお好みのトッピングで仕上げる。

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