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トマトスパゲッティ

調理 15分 難易度 EASY 480 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #地中海料理
画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵 1 個
  • 牛乳（ホワイトミルク） 1 カップ
  • トマトソース 0.5 人分
  • スパゲッティ麺 75 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 71.23 g 60%
たんぱく質 22.66 g 19%
脂質 11.21 g 21%
提供量 400g
調理手順
  1. 1

    トマトと玉ねぎをみじん切りにする

  2. 2

    スパゲッティ麺を茹でる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひいて玉ねぎを炒める

  4. 4

    トマトを加えて一緒に炒める

  5. 5

    茹でた麺を加えて混ぜる

  6. 6

    塩と胡椒で味を調える

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