玄米ご飯を用意します。
キンパ用の海苔を広げます。
海苔の上に玄米ご飯を薄く均一に広げます。
ツナ缶の油を切り、準備します。
ツナにマヨネーズとコショウを混ぜます。
ご飯の上にツナ、きゅうり、にんじん、たくあん、玉子シートをのせます。
具材が均等になるように並べます。
海苔巻きをしっかりと巻き上げます。
巻き終わりを水で少し濡らして留めます。
食べやすい大きさにカットします。
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