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キャベツとニンジンの卵チヂミ

卵を溶いてキャベツとニンジンを加えて焼く料理です。

調理 5分 難易度 EASY 262 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生ニンジン 20 g
  • 生キャベツ 20 g
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.32 g 7%
たんぱく質 14.74 g 24%
脂質 19.12 g 69%
提供量 160g
調理手順
  1. 1

    卵を溶きます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、溶いた卵を流します。

  3. 3

    細かく刻んだニンジンとキャベツを卵の上にのせます。

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