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キャベツ卵焼き

調理 10分 難易度 EASY 194 kcal
#低糖質 #低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 1 インブン
  • 生卵 1 個
  • オリーブオイル 1 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 5.98 g 13%
たんぱく質 8.28 g 18%
脂質 14.59 g 70%
提供量 135g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れて塩で味を付ける

  3. 3

    千切りキャベツを卵液に加えて混ぜる

  4. 4

    熱したフライパンにサラダ油をひく

  5. 5

    生地を薄く広げ、両面がこんがりと焼き色がつくまで焼く

  6. 6

    裏返して両面を焼き上げる

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