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ダイエットチョコケーキ（オートミール）

617 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 5 g
  • ココアパウダー 17 g
  • オートミール 40 g
  • 生卵 2 個
  • バナナ 2 本
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 99.59 g 61%
たんぱく質 27.76 g 17%
脂質 15.59 g 22%
提供量 472g
調理手順
  1. 1

    オートミールを細かく挽いて準備します

  2. 2

    バナナを潰してオートミールと混ぜます

  3. 3

    ココアパウダーとベーキングパウダーを入れてよく混ぜます

  4. 4

    卵と無糖豆乳を加え、生地を作ります

  5. 5

    生地を型に流し入れます

  6. 6

    170度のオーブンで20分焼きます

  7. 7

    冷ましてから食べます

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