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ベルベルレッドベルベットスムージー

調理 15分 難易度 NORMAL 161 kcal
#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 焼きアーモンド 10 個
  • ココアパウダー 10 g
  • ケール 20 g
  • 茹でブロッコリー 100 g
  • 茹でビート 120 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.88 g 55%
たんぱく質 9.5 g 22%
脂質 4.55 g 23%
提供量 260ml
調理手順
  1. 1

    ビート、バナナ、豆乳を用意する

  2. 2

    ビートを茹でて冷まし、小さく切る

  3. 3

    ミキサーにビート、バナナ、豆乳、無糖ココアパウダー、氷を入れる

  4. 4

    滑らかになるまで攪拌し、カップに注ぐ

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