カッテージチーズサラダ
材料
主材料
- ミックスナッツ 1.7 회분(주먹한줌)
- カッテージチーズ 130 g
- ミニトマト 10 個
- サラダミックス野菜 100 g
- グリルチキン胸肉 0.5 회분(손바닥크기)
調味料/ソース
- アロースパウダー 24 スプーン
- ホールグレインマスタード 7.5 人分
- アップルサイダービネガー 15 テーブルスプーン
- みじん切りにんにく 5 ティースプーン
- 醤油 30 회분
- ごま油 10 スプーン
- オリーブオイル 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物
48.71 g
24%
たんぱく質
30.83 g
15%
脂質
56.22 g
61%
調理手順
-
1
野菜をきれいに洗って一口大に切ります。
-
2
カッテージチーズを適当な大きさに取り分けます。
-
3
ボウルに野菜とカッテージチーズを入れます。
-
4
オリーブオイル、塩、コショウを加えてよく混ぜます。
-
5
サラダを皿に盛り付けます。
