私の魔女スープ
材料
主材料
- 牛ハラミ 15 g
- ミニトマト 30 g
- セロリ（生） 7.5 g
- 玉ねぎ 21 g
- ブロッコリーミックス 30 g
- じゃがいも（生） 33 g
- 生キャベツ 13 g
調味料/ソース
- ペペロンチーノ 1 g
- 水（ミネラルウォーター） 100 ml
- バター 2 g
- ローリエ（乾燥） 0.2 g
- ホールトマト缶 40 g
- ラーメンスープ 5 g
栄養サマリー
炭水化物
15.31 g
47%
たんぱく質
6.56 g
20%
脂質
4.86 g
33%
調理手順
-
1
玉ねぎ、肉、バターを入れて炒める（肉に火が通るまで）
-
2
塩とコショウで味付けする
-
3
すべての野菜を加えて炒める（しんなりするまで）
-
4
ホールトマト缶、ローリエ、ラーメンスープを入れる
-
5
ペペロンチーノを加える
-
6
お好みの濃度になるように水を加えてコトコト煮る
