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241011トマト.

593 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 手作りギリシャヨーグルト 60 g
  • 全粒粉パン 36 g
  • カークランドシグネチャーモッツァレラローフ 38 g
  • ナポリポモドーロトマト 40 g
  • トマトピューレ 60 g
  • エクストラバージンオリーブオイル 25 ml
  • みじん切りニンニク 17 g
  • スイートト（ステビアミニトマト） 100 g
  • 生キャベツ 86 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 45.01 g 28%
たんぱく質 22.92 g 14%
脂質 41.33 g 58%
提供量 462g
調理手順
  1. 1

    トマトをきれいに洗い、適当な大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて、トマトを炒めます。

  3. 3

    塩とコショウで味を調えます。

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