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こんにゃく豆腐キムチチャーハン

調理 20分 難易度 EASY 1,060 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 1 イン分
  • こんにゃくご飯 330 g
  • 白菜キムチ 100 g
  • ベーコン 90 g
  • 生にんじん 1 切れ(1/2個)
  • 焼ききのこ 1 イン分
  • ゆで卵 3 個
  • 豆腐 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 100.85 g 38%
たんぱく質 76.31 g 28%
脂質 40.52 g 34%
提供量 1205g
調理手順
  1. 1

    こんにゃくご飯と豆腐を水で洗って準備します。

  2. 2

    キムチと玉ねぎを細かく刻みます。

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、キムチと玉ねぎを炒めます。

  4. 4

    こんにゃくご飯と豆腐を加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    醤油と胡椒で味を調えます。

  6. 6

    最後にごまを振りかけて仕上げます。

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