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豆腐とピスタチオのスプレッド

407 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ピスタチオバター 30 g
  • 豆腐 0.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.04 g 15%
たんぱく質 28.57 g 28%
脂質 25.69 g 57%
提供量 255g
調理手順
  1. 1

    豆腐の水気を切り、細かくつぶします

  2. 2

    ピスタチオの殻をむき、ミキサーで砕きます

  3. 3

    豆腐、ピスタチオ、オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウをすべて入れて、ブレンダーでなめらかになるまで混ぜます

  4. 4

    味を見て、必要であれば塩やレモン汁を追加します

  5. 5

    完成したスプレッドを容器に移します

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