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ダイエット黄チーズプリン

566 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 黄チーズパウダー 25 g
  • フライミル グラノーラ ソルティッドキャラメル 20 g
  • ロマンミル 全粒粉食パン 30 g
  • 生卵 100 g
  • タピオカでん粉 20 g
  • アーモンドブリーズ オリジナル 160 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 56.69 g 41%
たんぱく質 24.09 g 17%
脂質 26.3 g 42%
提供量 355g
調理手順
  1. 1

    黄チーズを細かく切る

  2. 2

    低脂肪ミルクと卵をボウルに入れて混ぜる

  3. 3

    細かく切った黄チーズを加えてよく混ぜる

  4. 4

    エリスリトールを加えて甘さを調整する

  5. 5

    プリン型に生地を流し込む

  6. 6

    170度に予熱したオーブンで25分焼く

  7. 7

    冷ましてから食べる

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