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キャベツと人参、卵、エビのお好み焼き

385 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • カークランド シグネチャー モッツァレラローフ 25 g
  • 生卵 2 個
  • 冷凍エビ 40 g
  • 生キャベツ 94 g
調味料/ソース
  • オリーブオイル 10 スプーン
  • 塩 0.5 g
  • 黒胡椒 0.3 g
栄養サマリー
炭水化物 9.01 g 10%
たんぱく質 29.82 g 32%
脂質 24.09 g 58%
提供量 279.8g
調理手順
  1. 1

    キャベツと人参を千切りにする

  2. 2

    エビは殻をむき、細かく刻む

  3. 3

    卵を割り、ボウルに入れて材料を一緒に混ぜる

  4. 4

    塩と黒胡椒で味付けする

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルをひき、生地を大さじ1ずつすくってのせる

  6. 6

    両面がきつね色になるまで焼く

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