キャロットビートラペ バジルペストサンドイッチ
材料
主材料
- りんご 50 g
- ロメインレタス 0.3 回分(10枚)
- バジルペスト 10 g
- ジャンボン 25 g
- アティジェ雑穀パン 70 g
- ジャストグリーン ビートラペ 50 g
- キャロットラペ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
58.49 g
49%
たんぱく質
13.81 g
12%
脂質
20.62 g
39%
調理手順
-
1
にんじんとビーツをよく洗い、皮をむいて細切りにします。
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2
洗ったバジル、松の実、オリーブオイル、にんにく、塩を入れてバジルペストを作ります。
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3
パンを半分に切り、片方にバジルペストを塗ります。
-
4
パンの上ににんじんとビーツの細切りをのせます。
-
5
サンドイッチを重ねて完成です。
