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チョコスプーンケーキ

290 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • プライミルチョコ 10 g
  • 無糖ココアパウダー 10 g
  • 生卵 2 個
  • タピオカスターチ 16 g
  • アーモンドブリーズオリジナル 10 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.17 g 35%
たんぱく質 21.24 g 30%
脂質 10.85 g 35%
提供量 156g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートを湯煎で溶かします。

  2. 2

    ギリシャヨーグルトと溶かしたチョコレートを混ぜ合わせます。

  3. 3

    ステビアを加えて甘さを調整します。

  4. 4

    混ぜ合わせた生地をグラスカップに入れます。

  5. 5

    冷蔵庫で1時間以上冷やして固めます。

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