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サツマイモアイスボックス

エアフライヤー180度で20分

588 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 焼き芋（かぼちゃサツマイモ） 200 g
  • 生卵 2 個
  • ギリシャヨーグルト 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 93.43 g 65%
たんぱく質 18.73 g 13%
脂質 13.99 g 22%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    サツマイモをよく洗い、皮をむいて茹でます

  2. 2

    茹でたサツマイモをつぶして冷まします

  3. 3

    つぶしたサツマイモにヨーグルトを加えてよく混ぜます

  4. 4

    ビスケットをアイスボックス型の底に並べます

  5. 5

    ビスケットの上にサツマイモヨーグルトの混合物をのせます

  6. 6

    この工程を数層繰り返します

  7. 7

    最後の層にヨーグルト混合物をのせて平らにします

  8. 8

    冷蔵庫で2時間以上冷やし、固まったら取り出して食べます

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