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さつまいもアイスボックス

エアフライヤー180度で20分

526 kcal
#低糖質 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 焼きさつまいも（かぼちゃさつまいも） 167 g
  • 生卵 2 個
  • ギリシャヨーグルト 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 78.57 g 61%
たんぱく質 18.31 g 14%
脂質 13.94 g 24%
提供量 327g
調理手順
  1. 1

    さつまいもをよく洗い、皮をむいて茹でてつぶします

  2. 2

    つぶしたさつまいもにギリシャヨーグルトを加えてよく混ぜます

  3. 3

    パウンドケーキ型にラップを敷き、さつまいも生地を均等に広げて入れます

  4. 4

    くるみやナッツ、フルーツで飾り付けます

  5. 5

    冷凍庫で2〜3時間冷やしてアイスボックスにします

  6. 6

    ちょうど良い大きさに切って召し上がってください

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