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ダイエットエッグタルト

難易度 EASY 292 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • プロテインクッキー生地 チョコレート 50 g
  • アーモンドブリーズ アンスイート（無糖） 15 ml
  • 生卵 55 g
  • 無塩バター 4 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.53 g 29%
たんぱく質 17.21 g 21%
脂質 18 g 50%
提供量 124g
調理手順
  1. 1

    卵とエリスリトールをよく混ぜます

  2. 2

    低脂肪ミルクとギリシャヨーグルトを加えて混ぜます

  3. 3

    アーモンドパウダーとベーキングパウダーをふるいにかけて加えます

  4. 4

    生地をタルト型に流し入れます

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます

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