牛肉と野菜を食べやすい大きさに切ります。
鍋に牛肉を入れ、中火で炒めて油を出します。
牛肉に玉ねぎ、ズッキーニ、じゃがいも、きのこを加えてさらに炒めます。
米のとぎ汁(または水)を加えて煮立てます。
味噌を溶かして加え、中火で約5分ほど煮ます。
豆腐と長ネギ、青唐辛子を入れて一煮立ちさせて仕上げます。
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