一覧へ戻る
KR EN JP

ユジマンもやしプルコギ（200g）

719 kcal
#もやしプルコギ #牛肉料理 #簡単おかず #炒め物 #韓国家庭料理レシピ #食事可 #おうちごはん #ユジマン #高タンパク #朝食メニュー
画像準備中
材料
主材料
  • 青唐辛子 1 個
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • もやし 150 g
  • 豚肩ロース（スライス） 210 g
調味料/ソース
  • えごまの葉 10 回分(20枚)
  • みじん切りにんにく 5 ティースプーン
  • 低糖コチュジャン 10 g
  • 低糖オイスターソース 10 g
  • 料理酒 10 g
  • アロース液体 20 スプーン
  • 味付き醤油 10 ml
  • 唐辛子粉 6 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 41.9 g 21%
たんぱく質 50.38 g 25%
脂質 47.75 g 54%
提供量 516.2g
調理手順
  1. 1

    もやしと牛肉をきれいに下ごしらえする

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、牛肉を炒める

  3. 3

    牛肉に半分ほど火が通ったら、もやしを加えて一緒に炒める

  4. 4

    醤油、砂糖、みじん切りのにんにくなどの調味料を加えて炒める

  5. 5

    すべての材料に火が通ったら、ごま油をまわしかけてよく混ぜて仕上げる

  6. 6

    器に盛り、白ごまをふりかけて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘