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ツナと生野菜のビビンバ

184 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • ツナ缶 30 g
  • 大根のナムル 0.8 반찬그릇
  • もやし 1 회분
  • サラダ用野菜ミックス 70 g
調味料/ソース
  • コチュジャン 7.5 テーブルスプーン
栄養サマリー
炭水化物 12.43 g 25%
たんぱく質 18.3 g 37%
脂質 8.17 g 37%
提供量 252.5g
調理手順
  1. 1

    ツナの水気を切ります。

  2. 2

    きゅうりは薄く半月切りにし、にんじんは千切りにします。

  3. 3

    レタスと赤リーフレタスは食べやすい大きさに切ります。

  4. 4

    丼にご飯を盛り、準備した野菜とツナをのせます。

  5. 5

    ビビンバのタレを加えて全体をよく混ぜます。

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