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ダイエットサーモン丼

585 kcal
#ダイエット #サーモン丼 #低カロリー #サーモン #丼 #簡単レシピ #健康食 #ワンボウル料理 #アボカド #サラダご飯
画像準備中
材料
主材料
  • 発芽玄米ご飯 210 g
  • 熟成キムチ 1 人分
  • サーモン 1 切身（手のひらサイズ）
調味料/ソース
  • ごま油 10 スプーン
  • 濃口醤油 10 ml
栄養サマリー
炭水化物 73.71 g 51%
たんぱく質 30.42 g 21%
脂質 18 g 28%
提供量 430g
調理手順
  1. 1

    サーモンを一口サイズに切ります

  2. 2

    玉ねぎときゅうりを薄切りにします

  3. 3

    ご飯を器に盛ります

  4. 4

    ご飯の上にサーモン、玉ねぎ、きゅうりをのせます

  5. 5

    醤油、レモン汁、オリーブオイルを混ぜてソースを作ります

  6. 6

    ソースを丼の上にかけます

  7. 7

    アボカドをスライスしてのせ、ごまをふります

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