ししとうと豚肉の炒め物

難易度 NORMAL 1,663 kcal
#高タンパク質 #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • ししとう 150 g
  • 豚肩ローススライス 600 g
調味料/ソース
  • 低糖質オイスターソース 20 g
  • みじん切りニンニク 5 ティースプーン
  • アロロース液状 40 スプーン
  • ごま油 20 スプーン
  • しょうが風味料理酒 15 ml
  • 濃口醤油 45 ml
栄養サマリー
炭水化物 51.88 g 12%
たんぱく質 110.78 g 26%
脂質 118.76 g 62%
提供量 895g
調理手順
  1. 1

    ししとうと豚肉を一口大に切ります。

  2. 2

    玉ねぎとにんにくも切ります。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、にんにくを炒めて香りを出します。

  4. 4

    豚肉を加えて炒めます。

  5. 5

    豚肉に火が半分ほど通ったら、玉ねぎとししとうを加えてさらに炒めます。

  6. 6

    醤油、胡椒などで味を調えます。

  7. 7

    すべての材料に火が通ったら、完成した料理を皿に盛ります。

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