アイス焼き栗カボチャヨーグルト 10/21

195 kcal
#低カロリー #低糖質
アイス焼き栗カボチャヨーグルト 10/21 完成写真
材料
主材料
  • シナモンパウダー 5 g
  • アロース液体 5 ml
  • ボルヴィ・グリーククラシック 86 g
  • ミニ焼き栗カボチャ 158 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.48 g 59%
たんぱく質 12.96 g 23%
脂質 4.33 g 18%
提供量 254g
調理手順
  1. 1

    焼き栗カボチャをよく洗い、一口大にカットする

  2. 2

    電子レンジで焼き栗カボチャを5分間加熱する

  3. 3

    柔らかくなった焼き栗カボチャを冷まして器に盛る

  4. 4

    プレーンヨーグルトを焼き栗カボチャの上にのせる

  5. 5

    お好みでナッツやシナモンパウダーをふりかける

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