一覧へ戻る
KR EN JP

鶏胸肉と卵の炒め物

難易度 NORMAL 289 kcal
#鶏胸肉炒め #卵炒め #ダイエット料理 #高タンパク料理 #簡単レシピ #料理初心者 #鶏胸肉レシピ #タンパク質料理 #低糖質料理 #筋トレ食
画像準備中
材料
主材料
  • オイスターソース 0.3 回分(2スプーン)
  • 一膳まるごと醤油チキン（ゼロ） 100 g
  • パプリカ（黄色） 1 個
  • スクランブルエッグ 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.97 g 18%
たんぱく質 28.98 g 38%
脂質 14.65 g 43%
提供量 283g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    卵を溶いて準備します。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、鶏胸肉を炒めます。

  4. 4

    鶏胸肉に火が通ったら、卵を流し入れます。

  5. 5

    塩とコショウで味付けをします。

  6. 6

    材料全体に火が通ったら皿に盛り付けます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘